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冬天睡觉前洗个热水澡，全身都暖和，但是你知道吗？洗澡也是有方法的，冬天还在这样洗澡？难怪妇科疾病找上门！

冬天洗个热水澡暖身又放松，还能促进身体血液循环。

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但其实对女性而言，洗澡方法如果错误，则提高了患上妇科疾病的风险。下面小牡丹就列出大家习惯的洗澡误区，各位小仙女洗澡的时候要注意了哦。

搓洗太用力

第一点小牡丹就中枪了，每次洗澡不搓掉大把的“泥”，总觉得没洗干净！其实呢，搓出的“泥”是皮肤的表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等，就算每天搓，还是会不断地生成，是一种皮肤正常的新陈代谢。洗澡时适当地搓洗即可，如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。抵抗力低了，也就容易生病了。

清洗私处方法不对

如果想在洗澡时清洗私处，大多数女性都是直接拿起淋浴喷头就对着私处冲洗，这样做是不对的哦。平常卫生间的细菌很多，喷头上细菌也不会少，而女性私处呈开放状态，细菌容易入侵诱发妇科炎症。所以在洗澡前最好先冲洗喷头再冲洗身体。

频繁大剂量使用沐浴露

洗澡时频繁大剂量使用沐浴露，不仅破坏皮肤油脂，而且沐浴露会随水流进入私处，长期下来可能破坏私处PH值，造成私处酸碱不平衡，增加私处炎症风险。

生理期盆浴

女性生理期或是孕妇坐月子期间，都是可以洗澡的，科学的角度上来讲，并无禁忌。但需注意的是，生理期和月子期间，身体较为虚弱，更容易感染细菌，可能引起盆腔炎，不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡。

最好的预防妇科疾病的方法还是定期检查，女性每年至少要检查一次。

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