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孕妇穿鞋的要求

孕妇外出时不能穿高跟鞋，要穿低跟、宽松的鞋。拖鞋容易摔倒，很危险。塑料底的鞋，在地湿时容易滑倒，最好也不穿。妊娠中期后，下腹部突出，身体容易往后斜，所以这时，穿有适当跟的鞋，可以保持身体重心平衡，比较安全。

要因人制宜选择孕妇服

孕妇服的设计应因人制宜，还要根据各人爱好，选择那种穿在身上能够很美地体现出胸部线条的，使鼓起的肚子显得不太突出的样式。服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字形。此外，容身穿脱也是重要条件之一。

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为此，选择上下身分开的套服比较方便，即使不是孕妇服，短裤配上衣，披风配套裙等也都是容易穿的。由于样式被体形所限，所以要以简单朴素为原则。颜色以能使人精神振奋的、明快的为好。

衣料，夏天要选吸湿性强，手感好的纯棉；冬天从保暖性考虑，最好用毛织品。

穿鞋首先要考虑安全性选择鞋子时应注意以下5点：

1.脚背部分能与鞋子紧密结合。

2.有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。

3.鞋后跟的高度在2～3厘米左右。

4.鞋底上带有防滑纹。

5.能正确保持脚底的弓形部位。

按照上述条件，高跟鞋、容易脱落的凉鞋等都不适宜。特别是高跟鞋，穿着时腰板和后背都承受压力太大，是造成腰疼的原因之一。后跟太低的鞋子也不好，反而难以行走，振动会直接传到脚上。

随着怀孕时间的增加，脚心受力加重，会形成扁平足状态，这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形。可用2～3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑，这样就不容易疲劳。

到了怀孕晚期，脚部浮肿，要穿稍大一些的鞋子。

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