原标题：孕妇羊水少。我现在该怎么办？

dha孕妇什么时候吃，这几个时间段是黄金时期

怀孕的女人可以做十个月的皇后，享受家人和丈夫的各种好。孕期最明显的变化就是吃，因为孕妇一个人需要吃进去二个人的营养成分，那在怀孕的过程当中除了要吃，还要吃的有营养，就比如我们常说的dha，这个东西孕妇什么时候吃好呢？

dha孕妇什么时候吃？

1、医学上一般认为孕3-5个月的时候是胎儿发育成型的最关键时期，为了宝宝的健康成长，以及从孕妇的身体考虑，这个时候是一定要吃的。

2、孕前孕中孕后都是可以吃的，但最好是空腹吃，这样一来营养就被肠胃完全吸收，但并没有确切时间的划分，也就是说任何时间都是可以的。

3、孕中期需要合理补充dha，可以预防早产，还能保证宝宝大脑和视网膜的正常发育。孕妇可以吃一些富含dha的食物，如海鱼、鱼油、核桃、松子、杏仁、榛子、花生等。

4、怀孕三个月到产后的第6个月是宝宝脑部发育的一个黄金时期，宝宝脑部发育的速率是非常大，此时孕妇应该注意补充dha，以供胎儿吸收。

孕妇补充dha的作用

1、促进胎儿大脑发育

胎儿大脑发育需dha，因为dha能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而这些营养物质都是由母体提供的，所以孕妇补充dha是很有必要的，可以促进胎儿大脑发育。

2、促进视网膜细胞成熟

孕妇补充dha除了能够促进胎儿的脑细胞的发育，还能够促进神经视网膜的发育，因为dha对于视网膜光感细胞的成熟有着至关重要的作用。

3、降低早产几率

据研究发现，孕期补充dha的孕妇可以将妊娠期平均延长一到三天左右，因此对于有早产风险的孕妇来说，适当补充dha可以降低早产的几率。

总结

由上可以看出来，想要拥有一个发达的健康的头脑，想要获得足够的DHA，那最简单的一个办法就是吃鱼，就某一种鱼本身来说，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次就是鱼油了。所以怀孕期间一定要积极补充各项营养，适当的运动，让营养物质被身体吸收，这样才可以拥有一个健康的聪明的宝宝哦

怀孕6个月的时候，该吃什么好呢?

怀孕6个月的时候，该吃什么好呢?

1、多吃高卵白食物。如瘦肉，卵，鱼等。因为此时宝宝正处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高卵白食物都适合胎儿发育的需要。

2、多吃高钙食物。孕妇有一定程度的缺钙，因为胎儿骨骼发育会从母体中提取钙质。制作钙的最佳方法是喝纯牛奶。当然，也可以为孕妇多吃钙片。如果您患有乳糖不耐症的孕妇，您可以获得怀孕期间所需的营养素。

3、麦片。可以保持孕妇的活力，也可以有效降低体内胆固醇的含量。没有任何糖或其他添加成分的天然谷物效果最佳。每天精细咀嚼可以非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

4、多吃水果和蔬菜。水果含有许多必需的维生素和微量元素。多吃水果可以缓解胃肠问题，改善孕期便秘，改善身体抵抗力和新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，孕妇摄入有利于宝宝的发育，准妈妈们不要忘记每天都吃蔬菜。

5、吃可以补铁的食物。孕妇的代谢率在怀孕期间更快，并且所需的铁含量将相应增加以提供胎儿组织生长。确保胎儿得到充分营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到非常疲倦。海带含有丰富的铁，孕妇可以适量服用。猪肝也是不错的选择。

6、吃坚果。坚果含有不饱和脂肪，对心脏健康有益。但是，由于坚果的热量和脂肪含量相对较高，每日摄入量应控制在30克左右。

孕妇出现羊水少的情况

孕妇羊水过少可以导致流产、早产、胎儿畸形、胎死宫内、分娩时疼痛感增强或死产等不良后果，所以孕妈要按时孕检，及时发现，积极治疗，导致孕妇出现羊水少的情况有很多，可能是母体出现问题，也可能是胎儿发育导致的，具体情况如下。

孕妇出现羊水少的情况

1、孕妇羊膜破裂导致羊水少

孕晚期孕妇羊膜的破裂，会使羊水流出，使得羊水减少，尤其在孕妇临近生产的时候更为常见。孕妇一旦发现自己的内裤湿了，就要马上想到是不是羊膜破裂，要马上到医院检查。因为羊膜的破裂会导致孕妇羊水减少和胎儿受到感染，对孕妇的身体和胎儿的发育都不利。

2、胎盘问题导致羊水少

孕晚期羊水少另外一个原因是胎盘存在问题，难以为胎儿提高充足的营养，导致宝宝羊水循环中断。羊水循环中断会使羊水减少，不利于胎儿的发育。

羊水过少要找准病因

3、孕妇身体疾病导致羊水少

如果孕妇身体患有疾病比如比如糖尿病、慢性高血压、先兆子痫等，这样也会导致羊水少。

4、胎儿畸形导致羊水少

胎儿发育不全，患有先天性泌尿系统的疾病，导致胎儿少尿或者无尿，也会导致孕晚期羊水少。因为孕晚期孕妇子宫内的羊水一部分也是胎儿的尿液组成的，如果胎儿因为发育不全而畸形，使得泌尿系统出了问题，就会导致少尿、无尿，因此孕晚期羊水就会变少。

5、胎儿发育缓慢

胎儿在孕妇子宫中发育缓慢也会导致孕晚期羊水少，胎儿发育缓慢可能是因为孕妇自身营养不良或者营养补充不足导致，所以，孕妇这时也要注意饮食，摄入足够的营养，多喝骨头汤不仅有助于摄取营养，也有利于羊水增多。

Tips：

羊水少大多情况下都只是个体差异，表现为一过性的，尤其是到了妊娠晚期或者足月之后检查到羊水少，大多是和胎儿的发育是没有关系的，这时候需要孕妈及时去医院治疗，找准羊水少的原因才可以尽快解决这个问题。

羊水少的复查时间

相信很多经过四维彩超检查发现自己出现羊水少的女性都很紧张，要注意对自身身体的水分摄入，尽量避免出现羊水少的情况，如果出现了也不要过于慌张，要及时去医院进行检查进行补充和调理，如果无法挽救尽早做好终止分娩的准备。

羊水指数低可能会导致宝宝缺氧

一般羊水少建议隔一周进行一次复查，情况严重的3天进行一次复查，情况转好以后再延长复查时间，多补充水分是目前最有效并且无副作用的方法。

由于出现羊水少很容易导致胎儿缺氧，而且血压高更容易导致胎盘早剥，一般要看血压的数据和症状决定是否终止妊娠。一般无症状且血压不是很高的，建议孕37周后就可以剖宫产的。

如果血压很高，用药效果不好的话，一般建议怀孕34周后就可以终止妊娠的剖宫产后要休息一个月，禁止进行性生活，等42天后医院复查，每天还要按时测血压，如果血压还是高的话，也要服药治疗的。

网友讨论

孟宝宝

只要每天喝八杯水，一次250ml，一口气喝完，保证能涨上去的！我之前检查也是羊水少，只有8cm，医生说要是38周检查低于8cm就得住院了，我每天坚持听医生的话这么喝，38周检查时涨上去了。

画画的北鼻

我之前怀大宝的时候就是因为羊水少住了两次医院。5个月住一次，8个月住一次，每次住一个星期，每天在医院里就是打8个小时点滴。当时医生就说过，如果羊水不是特别少，一般在家多饮水和多吃含水量多的水果，身体就可以自行补充，但是需要每天坚持才有效，像我当时羊水少得严重的，就要住院用点滴补充是最快最有效的办法了。

要知道孕妈妈羊水多少对胎儿的生长发育有直接的关系和影响，如果出现孕妇羊水或胚胎的不稳定会影响着胎宝宝的生长发育。伴随着胎宝宝的发展，孕妇身体的孕妇羊水和胚胎也伴随着提升和增大，孕妇羊水多并不属于一切正常的怀孕期间状况，反过来，孕妇羊水少也是严重危害胎宝宝性命的异常状况。孕妇羊水少会影响胎宝宝在孕妈内的吸气。

Tips：

四维彩超检查是很有效的一种检查方式，当发现检查看不清楚时医生会跟你讲明情况，出现了孕妇羊水少的情况，大家千万不要害怕，经过后期的水分补充和饮食调理大部分都会恢复过来的，如果严重的可以采取输液等方法。建议大家按时进行孕检，及时发现及时补救，尽量避免对胎儿造成影响，最好都能保证自己和宝宝的平安。