在怀孕期间胎儿在肚子内过大，长期的挤压着孕妈妈们，使得很多女性朋友在产后经常会出现腰疼的症状，引起这些症状的原因有还多种，可能会是占良所引起的，那么坐完月子腰痛怎么回事？下面随着小编一起来了解下这类症状。

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　　坐完月子腰痛怎么回事

　　如果是孕期缺钙未能得到及时的纠正，分娩后的孕妈妈就会消耗掉大量钙质，在这时如果妈妈再继续坚持母乳喂养，然而钙流失就会加重，然而就会引起腰疼。

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　　骨盆内的神经以及血管功能紊乱，或者是恶露排出不畅，然而子宫恢复不良，就会阻碍气血流通，这些部位引起的痛感会反射到腰部都会引起腰痛。

　　分娩的时候竭力必然会损伤肾气，再加上失血过多的影响，就会导致肾虚血亏，以及脉络失调而引起腰痛。

　　如何预防坐月子腰疼

　　均衡合理的进食，以避免体重过于增重而增大腰部的负担，这样的话会造成腰肌和韧带的损伤。

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使用合适的护腰是个非常有效的辅助手段，最好的话是透气性好，设计的人性化的护腰，比如百傲鲨护腰为代表着四季兼用护腰。睡眠的时候最好取左侧卧位、双腿屈曲能够减少腰部的负担。

　　在产后很多女性朋友们都会出现腰疼的症状，所以说在产后的护理是非常重要的，要多注意保暖，在饮食方面上也要注意，不要吃太凉的食物。如果没有改善的话，到医院进行检查一下，根据医生的治疗方案治疗，会有改善的。

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