哺乳期是一段特殊的时期,由于宝宝需要通过乳汁来吸收营养。所以在哺乳期妈妈们饮食上就会出现很多担心,尤其是害怕一些食物会对宝宝不利。很多人想要知道哺乳期能不能吃河虾?
哺乳期可以吃虾,虾的营养元素非常丰富,如优质蛋白质、烟酸、矿物质、维生素等,哺乳期妈妈给宝宝喂食,会损失很多营养,吃虾可以帮助他们补充营养。虾仁含有丰富的蛋白质,母乳喂养的妈妈给宝宝喂食,会失去营养,容易引起机体免疫力下降,容易生病,吃虾仁有助于他们补充优质蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力。
哺乳期的妈妈给宝宝喂奶,容易出现少奶或无奶,吃虾有助于妈妈通奶。
虾体柔软是便于妈妈咀嚼的食物,有利于保护妈妈的牙齿健康。
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