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长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

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经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。严重的话还会影响正常的工作生活。

很多男性朋友喜欢仰着睡。这种俯卧位的睡眠模式不仅容易压迫内脏，而且对生殖系统也有一定的影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，是女性不孕的原因。严重的话还会影响正常的工作生活。

年轻人天生对阴茎刺激敏感，不要采取这种睡姿。还有，遗精频繁的人要小心，这个睡姿会加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡会升高阴囊温度，不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。没生过孩子的年轻人要特别小心。

什么样的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。我建议男性仰卧或右卧睡眠，对身体最好，因为不压迫精囊或心脏(左卧会压迫心脏)。

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