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浙江代怀机构 2022-05-18

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产妇在月子期间就需要有充足的奶水喂养宝宝,所以这时候产妇需要吃一些可以让自己下奶的食物,宝宝越早吃到奶水对宝宝的身体也就会越好,可以排出在体内的很多东西,那么青木瓜还有黄木瓜,这两样东西到底是哪样东西的下奶效果比较好呢?

青木瓜下奶还是黄木瓜

青木瓜下奶比较好一些,青木瓜和黄木瓜都有下奶的效果,但是青木瓜的有效成分比较多,所以还是使用青木瓜下奶。

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但是木瓜要慎吃,如果还有其他食物可以下奶,产妇可以选择食用其他的食物。

产妇吃什么下奶

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

青木瓜和黄木瓜都是下奶的好食物,但是青木瓜会比较更胜一筹,但除了青木瓜和黄木瓜,还有很多其他的食物可以帮助下奶,花生,丝瓜,豌豆这些都可以下奶,所以产妇可以吃这些帮助下奶,让宝宝可以尽情地吸取自己母亲的奶水。

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