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大多数女性在月经前可能会有身体不适，如小腹坠地或疼痛，此外还有胸痛。但其实这些都是正常的生理现象，被称为经前综合症，那么月经前吃什么可以缓解胸痛呢？

首先，你可以吃一些食用菌，如黑木耳、蘑菇等。这些是生物反应的天然调节剂，可以增强身体的免疫力，此外，它们还具有很强的抗癌和预防疼痛的作用。

第二，也可以选择吃一些海鲜，比如章鱼、黄鱼、海带等。这些海鲜富含微量元素，可以保护，抑制癌变。

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第三，你也可以选择多吃水果，比如葡萄、草莓、柠檬。水果不仅有助于抗癌，还能预防致癌物质，而且有许多对身体有益的维生素，此外，它们对皮肤也有一定的好处。

第四，还可以吃一些可以暖胃的东西，比如红枣、姜汁或者巧克力，有助于缓解经期前的不适。

除了饮食，作息也要做一些调整，保证充足的睡眠。一天内几点同房受孕高

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