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子宫和卵巢是女性身体很重要的生殖器官，这可是关乎到女性的生育问题，如果这两个器官功能出现了衰退，那么女性也会提前进入衰老，那么，吃什么卵巢好对子宫也好？

女性想要通过食疗的方法来保护子宫和卵巢，可以多吃豆类食物，像豆腐、豆浆等，还可以多吃胡萝卜和高钙高纤维的食物，这些食物还能降低女性患卵巢疾病的风险。

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而且还可以帮助人体清除多余的雌激素，有助于预防肿瘤，同时还能促进肠胃蠕动，让女性减少便秘。

女性还可以多补充叶酸，叶酸不仅能降低女性患卵巢疾病的几率，还可以延缓卵巢和子宫的衰老，从而达到保护卵巢和子宫的作用，富含叶酸的食物有柑橘类的水果、蔬菜、还有谷物类的食物等。

平时适当的饮用红酒也有很好的保护子宫和卵巢的作用，红酒不仅可以美颜，还可以保养卵巢，增加卵子的活跃度，因为红酒当中含有多酚，可以让卵子处于比较健康的状态。为了避免女性提前进入衰老状态，可以通过以上食疗的方法来保养卵巢和子宫，这也是很有必要的。

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