内容介绍：9月8日杭州一母亲为了让女儿高一点瘦一点，每天逼着女儿跳绳3000个，起初孩子一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。母亲还以为这是女儿想偷懒，后来去医院才通过X光检查确诊胫骨结节骨骺炎。很多网友表示，影响身高的因素主要就是遗传，后期运动虽然可以帮助孩子长高，但是也要注意适量。

五个方法让孕期拥有好睡眠，准妈妈建议收藏

1.适当运动。

孕妇可以在白天做一些适当的运动，这样就可以在晚上睡得更安心，有利于身体的恢复。早上和下午是锻炼的好时机，孕妇可以出去散步，做瑜伽等等。

2.白天小睡1-2次。

白天可以睡1-2次，每次控制在半小时左右，有助于保持良好的精神状态。职场妈妈做不到这一点，但要保证一定的午睡时间。

3.保持冷静。

怀孕后，准妈妈变得非常敏感，情绪波动很大。此时，准妈妈应该学会调整情绪，放松自己，不要让情绪波动太大。准妈妈的情绪总是起伏不定，晚上睡不着。睡觉前喝一杯热牛奶或热水澡有助于缓解紧张和稳定情绪。准妈妈不妨试试。

4.以舒适的姿势睡觉。

准妈妈可以在晚上睡觉时向左侧躺着，在膝盖和下背部放一个枕头。这不仅可以减少胃食管反流，还可以有效避免呼吸不良，使胎儿获得更好的血液供应。

5.睡前不要吃太多。

许多孕妇喜欢在晚上吃东西，有时会吃零食。睡觉前吃得太多，胃可能会不舒服，不能安全入睡。因此，孕妇睡觉前不要吃太多，以免引起消化不良，影响睡眠质量。

一般来说，孕妇在怀孕期间应该非常注意自己的身体状况，无论是在饮食还是生活中，都必须有良好的习惯，在怀孕期间必须保持乐观的状态，因为良好的状态不仅对母亲有很大的好处，而且对婴儿发育也有很大的好处。

单亲妈妈怎样给孩子落户

单亲妈妈怎样给孩子落户？这对妈妈们来说是一个极为头痛的问题，总要给孩子一个户，没户孩子怎么办？

单亲妈妈给孩子落户，对于是离异或者亡夫的情况来说，问题不大的，只要带齐宝宝的出生证，自己的户口薄和身份证，到所属的派出所写证明，就可以给孩子落户了。

而对于是未婚生育的单亲妈妈想给孩子落户，就比较麻烦。无合法婚姻关系的生育是国家所不允许的，根据相关法律条文，你需要交纳的不是罚款，而是社会抚养费，一般依地区而定，有的2到3万，有的4到5.6万，有的7到10万。具体的金额要咨询所在地的派出所。而且还要写多方面的证明，有时甚至要给孩子做亲子鉴定。办齐所以资料就可以给孩子落户了。

大妈为跳广场舞把小孙子拴在栏杆上

2022年12月17日，宁夏吴忠。一老人跳广场舞时将孩子拴护栏上，当时天气特别寒冷，孩子还穿着尿不湿，而且之前还有个小凳子让他坐着，现在连凳子都没有，孩子一会就会哭一下，一会就会闹一下的，而奶奶经沉浸在广场舞和音乐的海洋里完全没有听到孩子的哭声和叫声，只有在听到哭声的时候奶奶才偶尔过来哄一下。

奶奶怕孩子走丢把孩子栓起来

从照片可以看出，由于被绳子拴住，小孙子可以自由活动的范围并不大，只有几平方米。他靠在栏杆上，看着奶奶和其他大妈在排练广场舞，这个身影略显孤独。据悉，已经不是一次两次这样了，他奶奶比较沉迷跳广场舞，经常把他拴在这里。所以这件事在网络上一经发酵，就引发了众多网友的评论。

Tips：

老年人喜欢跳广场舞无可厚非，但是要分清主次，在这么寒冷的天气里，这样拴住孩子在户外，显然很容易会被冻感冒，而且孩子本来就喜欢玩耍，却要被拴起来，对孩子的身心健康肯定会产生影响。