女性身体上的卵子都是非常有限的，在生育能力有限的时间内，女性可能要释放出大约400个卵子。但是卵子会随着年龄的增长而减少。

取卵后吃什么有利于卵巢恢复？取卵后恢复卵巢方法

事实上，取卵的过程比取精复杂得多。取卵前，首先要注射激素促排的药物，这会对卵巢产生一定的影响。因此，取卵后要注意卵巢恢复，饮食调理是恢复卵巢的方法之一。取卵后适合女性的食物有以下四类：

1、高蛋白食品：鸡蛋、河虾、鲫鱼、瘦肉、牛奶；

2、豆制品：大豆、绿豆、红豆、黑豆；

3、利尿食品：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；

4、易消化的食物：汤面、粥、素馅包子、排骨汤。

高蛋白可以帮助女性恢复体力，改善卵巢功能，利尿食物可以防止取卵后腹水，易消化的食物有助于避免便秘，豆制品营养丰富，富含维生素和人体所需矿物质。

虽然我们应该掌握取卵后的饮食方法，但我们也应该知道哪些不能吃，比如柿子、冷饮、冰水等，取卵后最好少吃或不吃这些食物，它们对卵巢恢复有害。如果患者在取卵后经常吃这些冷食，很容易引起腹泻，进一步降低女性的免疫力，从而影响健康。由于取卵之后还涉及后期胚胎移植，为了提高成功率，我们应该避免吃这些冷食。

对于取卵后的饮食，我们也应该注意卵巢的恢复时间。在正常情况下，取卵后卵巢恢复时间较长，一般需要3个月左右，因此，在此期间，我们必须注意不要盲目饮食，知道如何避免进食，同时多注意休息，不要太累，以便使卵巢迅速恢复。

1取卵后应该怎么恢复卵巢

1、补充叶酸

多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率，因此叶酸对女性卵巢恢复有很大的作用。叶酸一般常见于绿色蔬菜中，多食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸，能够让取卵后的女性更快恢复卵巢健康。

2、适当的补充维生素

维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，每天摄取充足的维生素，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康。同时能够让女性变得更加年轻美丽，缓解精神不振等不良症状。

3、饮食健康

因为女性在进行取卵手术之后，需注意饮食的健康，可多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素，能让卵巢更快恢复到正常状态。

4、注意休息

女性在进行了取卵手术之后身体处于比较虚弱的状态，注意休息，不要剧烈的进行运动或者提取重物，防止发生卵巢扭转的症状。

熬夜是威胁女性健康的一大元凶，做完取卵手术的女性应该保持规律的作息。不要过度的疲惫和劳累，每天最好保持7个小时以上的充足睡眠，不要超过晚上11点睡觉，这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

5、多喝水

因为女性的卵巢部位积有腹水，多喝水能够调节人体的新陈代谢，促进排尿进而排出身体内的毒素。

6、注意清洁卫生

手术的部位是很容易出现感染的症状的，因此一定要注意个人的卫生，定期对阴道等部位进行清洁，防止出现细菌感染的情况。但是要注意不能盆浴，因为那样很容易让水流入阴道感染手术部位，造成卵巢肿大等症状。

1试管取卵后卵巢恢复方法

试管婴儿取卵后，由于促排卵药物的影响和取卵手术的缘由，女性的卵巢多多少少会受到一些影响，虽然不会导致卵巢早衰，但如果不好好保养的话，卵巢恢复就会特别慢，可能出现腹水、卵巢囊肿等风险。

卵巢日常保养有很多种方法，大家可以通过饮食进行改善，也可以服用营养补品进行恢复，或者直接通过生活方式进行调理，根据多名取卵后的姐妹们的经验来看，目前取卵后恢复卵巢可行的方法有以下7种：

取卵后卵巢恢复方法

1.多喝水：女性的卵巢部位积有腹水，多喝水能够调节人体的新陈代谢，喝水排尿能排除身体内的毒素;

2.注意休息：取卵后女性卵巢肿胀变大，须避免剧烈运动和提重物，防止发生卵巢扭转的症状;

3.膳食健康：要问取卵后吃什么恢复卵巢，高钙、高蛋白的食物是不错的选择;

4.补充维生素：维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康;

5.补充叶酸：多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率，因此叶酸对女性卵巢恢复有很大的作用;

6.避免熬夜：做完取卵手术的女性应该保持规律的作息，避免熬夜，每天最好保持7个小时以上的充足睡眠;

7.注意卫生：手术的部位很容易出现感染的症状，因此一定要注意个人的卫生。

虽说女性取卵后要注意卫生，但大家一定不要用盆浴洗澡，那样很容易让水流入阴道感染手术部位，造成卵巢肿大等症状的产生。女性可以采取淋浴的方式洗澡，这样就不会对卵巢造成伤害。