恶心，呕吐是怀孕初期很常见的妊娠症状，很多女性在怀孕初期会出现比较厉害的反应。确实严重的妊娠反应，会给刚刚怀孕的女性造成比较大困扰，严重影响到正常的生活。那么，怀孕初期难受怎么办？

　　怀孕初期难受是普遍存在的，属于妊娠反应造成的，女性可以进行自我调节。这个调节意识指的是饮食上的调节，因为怀孕初期难受会影响到孕妇的进食，最好是每次少吃一些。一天之中多吃几餐，就可以了。还需要吃一些清淡的食物，这也是可以改善怀孕初期难受的症状。　　怀孕初期会感到难受是很正常，这是女性怀孕后会出现的必然反映。女性不需要感到担心，更不用因此感到焦虑。心情上学会调节，舒畅的心情是很重要的，有助于女性顺利度过怀孕初期。除了进行心理上的调节，还要有足够的睡眠，这也是可以适当缓解怀孕初期难受。　　注意怀孕初期的饮食，清淡的饮食对于缓解怀孕初期难受有很大的帮助作用。在饮食上要注意的是不要吃具有刺激性的，或者是太过油腻的食物，这样会造成怀孕初期妊娠反应的加重，会让孕妇变得更加不舒服的，这一点需要注意起来。