说到有用大家都知道是有很多好处的，首先游泳是可以减肥的，这样就受到很多人们的青睐，也是近些年来很多人们都喜欢的运动之一，但是并不晓得游泳还是有坏处的，那么游泳有什么坏处呢?下面还是来看看相关的详细介绍吧，看看游泳究竟有什么坏处呢。目 录成人游泳的好处有哪些游泳池游泳注意事项是什么在公共游泳池游泳可能怀孕?游泳池水到底干净吗游泳的注意事项要留意1成人游泳的好处有哪些 1、能够防暑降温。酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。 提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利。 2、助于提高肺活量。游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。 提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到。 3、有助于减肥。由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。 提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力。 4、助于增强抵抗力。由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。 提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力 5、助于保持完美身材。由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。2游泳池游泳注意事项是什么 1.鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。 2.中耳炎在游泳时最好戴耳塞，以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓，很可能是患了中耳炎，要及时到医院诊治。 3.阴道炎在公共泳池游泳间接传染阴道炎者不在少数，许多女性是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。
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女性在游泳后一定要用清水将身上洗净，不要用公共浴巾、泳衣，也不要随便乱坐，避免交叉感染。 4.过敏性皮炎在自然水域游泳有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭而导致皮炎。可用氢化可的松软膏或炉甘石洗剂、每天外擦数次。 5.红眼病又称急性结膜炎，有很强的传染性，到游泳池游泳时尤其要注意。最好的预防办法是在游泳前戴上防水眼镜，也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼药水，并擤出鼻腔分泌物。 在游泳结束以后，最好是能够及时的用温水来洗澡，及时清理掉身体在游泳池里面所携带的大量的致病菌，也可以在上岸以后，先在太阳下面稍作休息，并且，尽量不要在游泳后大量的吃东西，不仅仅会引起肥胖，还可能会给胃肠带来一定的负担。3在公共游泳池游泳可能怀孕? 朋友圈有人说，由于各种原因，泳池内会有精液，女性游泳，可能会怀孕。“实现受精是一个很复杂的过程。”王宝金说。 一次射精有2亿多颗精子，最终只有少数精子经过层层阻碍抵达“终点”。
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本身，游泳池中最终可以抵达卵子附近的精子数量就远远不够，另外，在靠近卵子的路上，大多数精子已经在重重阻碍中“夭折”。 另外，精子的生存环境很脆弱，没有水时会很快死亡，有大量的水时，会改变其渗透压，也会很快死亡。换句话说，即使有精子在泳池里，“不是已经死亡，就是在死亡的路上”。 最后王宝金还提醒，游泳池里的水，通常要经过消毒、杀藻等处理，在这样的环境中，精子更不会有存活的可能，何谈最终的“胜利”? 谣言都是经不起常识推敲的。由此观之，不仅要多游泳，锻炼身体，还要多读书，提高智力。4游泳池水到底干净吗 1、看颜色 如果池水中余氯含量正常，水质则优秀，用白瓷砖铺设的游泳池池水会呈现出明亮的浅蓝色。如果一些游泳馆的泳池使用浅蓝色瓷砖，则会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则极有可能是水质不过关。 2、闻味道 正常的游泳池里由于进行了消毒处理，在贴近水面时会闻到淡淡地氯气问道，这是正常的情况。如果氯气味过重，甚至到了呛人的地步，则一定是不合格的。如果水中散发着臭味和下水道的气味，这是由于馆内通风不好造成的，也不合格。 3、游起来的感觉 合格的池水游起来，水在身体表面上划过时是柔软顺畅的感觉;如果游起来感觉水质很硬，游一会后甚至出现皮肤瘙痒的情况时，则说明水质不卫生。
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知道了这些判断方式，我们在游泳时要多注意检测，但为了自己的健康最好去正规的游泳馆，这会更有保障。5游泳的注意事项要留意 1、选择正规游泳池。游泳最好选择正规的游泳场馆，正规游泳池防护设施齐全，配备游泳救生员，水质状况也有保障。最好不要独自一人外出游泳，禁止在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳，更不要轻易地从水况不明的高处跳水。 2、热身放松很重要。游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带。运动后也不要抬腿就走，先在水中待一段时间待心率恢复后再起水，防止产生重力性休克，舒缓运动神经的紧张。然后对参与运动的肌肉进行柔韧性练习，压压腿、伸伸肩。最后做20次左右的深呼吸，补偿运动过程中所欠下的氧债。 3、遇到抽筋不慌张。游泳时常会发生肌肉抽筋的现象，其部位常见于小腿。遇到抽筋千万不要惊慌，首先保持腿部尽量放松，可仰卧水面，加大手划水力量，加快臂部动作，用仰泳游向岸边，或者在水中，用力捏一捏、搓一搓抽筋部位的肌肉，使其伸展放松拉开。 4、耳鼻排水有妙招。耳朵里灌水或鼻子呛水，可用以下排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出，用消毒棉签送入耳道内将水吸出。