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男性不育对男性的生活影响很大。被男性不育不仅会严重影响男性的生活，还会影响家庭的稳定。所以作为男性朋友，一定要多注意这方面。如果你是男性不育症患者，一旦发现自己患有男性不育症，一定要及时去正规的专业医院治疗。男性不育症患者不仅要找到病因，有针对性地治疗，还要重视日常生活，才能获得更好的疗效。

(1)心理上要冷静，不要过于焦虑和担心。

有的人考前不在乎。他们总是认为这不关他的事。一旦得病就慌了，乱用药。医生看了两遍也没结果。他听说医生好，就去看医生。过了一段时间，中医，西医，还有最后应该起作用的药物，都得不到应有的效果。所以治疗不孕症，要有耐心，坚持治疗。因为睾丸制造精子需要一个过程，所以精子从精子的祖先精原细胞进化过来一般需要76天左右，精子从睾丸排出后在附睾中成熟需要18天左右。因此，即使药物有效，也需要三个月才能生效。所以不孕症的治疗往往以3个月为一个疗程，频繁换药对治疗是不利的。此外，情绪不稳定也会对精子发生和性功能造成障碍。据统计，由情绪引起的不孕症约占所有不孕症患者的5%，可见以稳定的情绪对待患者的重要性。

(2)避免不利的环境因素

许多不孕症是由影响睾丸生精功能的环境因素引起的。所以要注意保护一些可能影响生育的工作，比如接触辐射、一些化学物质和重金属、高温作业等。敏感的人会迅速损伤生精细胞，阻止精子的产生。如果证实是这种原因造成的，早期脱离或保护可以恢复原来的损坏。如果长期不警惕，放任不管，到了不可逆的程度，就很难治愈。

烟酒是社会上常见的消费品，不孕患者应尽量避免。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸盐的含量，从而抑制精子活力。吸烟者精液中异常精子的数量也明显高于不吸烟者。葡萄酒中所含的酒精也对睾丸有害成都最大的助孕服务公司。长期过量饮酒会严重影响体内合成雄性激素的三种酶的活性，使睾丸不能正常产生雄性激素和精子。2-5年每天喝250克烈性酒也能显著增加阳痿的发病率。

是一种对生精细胞有害的物质。每天喝4杯以上咖啡会影响生育，应该避免。还有，不要喝含的可乐和浓茶。

(3)保持阴囊温度低

胚胎期，人的睾丸在腹腔内。随着婴儿的发育和分娩，睾丸落入阴囊。阴囊温度比体温低2-3℃。不要升高阴囊温度。

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对于长时间、长途司机和喜欢穿紧身裤的人，会影响阴囊散热，导致局部温度升高。所以前两种人要定时起床或下车，对于后者来说，穿宽松的裤子更有利于生育。有些人阴囊表面温度较高，可以在夜间对阴囊施以冷水，适当降低阴囊温度，更有利于精子的产生。

(4)增加营养

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