月经提前为女性月经不调的一个症状，且

情绪。

保持心情平稳和愉快，同时也可以调节内分泌，心情起伏避免过大，精神过度紧张时要放松自己，不要给自己太大的压力。良好的情绪不仅有利于身体健康，而且能够展现迷人的魅力。

注意饮食卫生

移植后可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，按“少吃多餐”原则，保证每天的营养供给。忌喝酒、抽烟、咖啡、茶叶、活血食物等，多饮水，保持大便通畅，防止便秘。

口渴喝水讲究"时"和"度"

时：喝水跟吃饭一样，需要定时，不要在感觉到已经“口渴”之后才喝水。当已经出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明你的机体细胞已经开始脱水。一般情况下，正常尿液呈淡黄色，如果颜色太深，就应该适当补水。

度：一个健康成年人一天内要喝2000毫升左右的水，除去饮食中摄取的水分，大概还要喝1200毫升的水。如果有大量出汗，需适度增加水分的摄入量。

不用太讲究吃

说到备孕生活大家最关心的一定是吃了，不仅要吃得多还要吃得讲究，这不能吃那不能碰。实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行。也不需要特意去「忌口」!

Tips:

备孕不是一个简单的事情，它和生理条件、遗传、日常习性、配合程度等原因都有很大的关系，但只要姐妹们掌握好科学的备孕方式，积极的调整好最佳状态，那么好孕迟早会到来的。