出现了堵塞母乳的症状，可能就会影响正常的分泌，导致乳汁分泌不足，那小宝宝的营养吸收也会有明显的负面影响。

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而有些家长听说冷敷和热敷的方法都不错，但没有尝试过冷敷，所以特别好奇。那堵奶冷敷的正确方法有哪些？

　　1、用土豆片冷敷的办法。其实根据不同的冷敷材料就可以分为不同的方式，比如土豆片冷敷，首先哺乳妈妈可以把土豆片切成薄片，放到堵奶的地方，减少乳房疼痛和堵塞等等症状。

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土豆片也有非常好的营养，用土豆片冷敷可以促进乳腺管的扩张和疏通，调整人体的局部微循环系统，让宝宝的营养更加全面。

　　2、冷毛巾冷敷。

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冷毛巾冷敷也有助于改善堵奶的情况，比如把毛巾清理干净，然后放到冷水中，拧干之后就可以擦试一下周围堵奶的区域，等到皮肤逐渐适应之后，再继续冷敷一下，大概5到10分钟左右，乳房就会恢复到正常的状态。

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　　3、退热贴冷敷。现在很多产品都可以达到冷敷的效果，比如使用退热贴，结合身体按摩的方式，往往是能调整局部乳房的体温，减少乳房疼痛或是发炎、过敏等症状，保护乳房的分泌功能。