说到海鲜，可能大家的口水都要脱口流出了吧，深受大家的喜爱，但是对于特殊人群孕妇能不能吃海鲜呢？老一辈的人是说在怀孕初期是不可以吃海鲜的，对胎儿不好，那么究竟怀孕初期能吃海鲜吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

怀孕初期能吃鸡心吗

答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：

1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。

2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。

3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。

怀孕初期能吃韭菜吗

答案：怀孕初期可以吃韭菜，但要适量，少吃。主要有一下几个原因：

1、韭菜含有比较多的营养元素，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等都是我们需要的营养元素，是适合孕妇吸收的。

2、韭菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的发育，对孕妇有帮助。

3、韭菜具有健胃、提神的作用，能帮助孕妇增进食欲，如孕初期孕妇食欲不振，可以食用一些韭菜开胃。

4、韭菜还含有不少的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于体内有毒物质和致癌物的排除，改善便秘的症状。

5、韭菜中还含有不少钙质，能促进胎儿骨骼发育，预防胎儿因缺钙引起的疾病。

6、需要注意的是韭菜的粗纤维也是比较多的，不利于孕妇消化吸收，如孕妇肠胃不好，则要少吃韭菜，以免引起腹胀腹泻。

7、还要注意韭菜一次不可大量食用，也不要长期食用，偶尔吃一点即可，韭菜具有补肾壮阳的作用，大量食用会导致孕妇兴奋，刺激子宫收缩，可能会对胎儿不利，需要多多注意。

小贴士：有很多人说不能吃，实际上是错误的，专家解释孕初期孕妇是可以吃韭菜的，只是说对于肠胃差或比较敏感的人吃韭菜容易腹泻，所以这类人不宜吃韭菜。

怀孕初期能吃鳝鱼吗

答案：怀孕初期是可以吃黄鳝的。

1、黄鳝较一般的淡水鱼的营养价值更高，黄鳝味道鲜美，并含有非常丰富的卵磷脂和dha，脂肪含量也比较低，怀孕初期的孕妇可以适量的食用黄鳝。

2、黄鳝中含有多种人体所需的微量元素，可以有效的改善孕妇自身的视力、缓解孕期眼睛干涩等情况，还能对皮肤干燥起到改善缓解作用，促进人体的新陈代谢。

3、黄鳝的营养丰富，怀孕初期的孕妇适量的食用鳝鱼可以帮助胎儿健康的发育，并且还能调节孕妇气血。

小贴士：黄鳝虽然营养价值高，但是也有部分的孕妇不合适食用，例如体质偏热型的孕妇还有对黄鳝过敏的孕妇不适合食用黄鳝哦。